DE ZIEL VERTELT IN BEELDEN, IN SYMBOLEN
TIJDENS EEN SESSIE IS HET MIJN TAAK OM HIER ALS EEN SOORT "GOOGLE TRANSLATE" VERTALING AAN TE GEVEN.
IK BEN DANKBAAR DAT IK DIT MAG EN KAN.
EN DANKBAAR VOOR HET VERTROUWEN DAT DE ZIEL IN MIJ HEEFT OM ZICH VOOR MIJ TE OPENEN, EN TE VERTELLEN
​
VAAK KOMT HET WOORD "TUIN" NAAR VOREN.
'TUIN' STAAT SYMBOOL VOOR HET LEVEN
DE 'TUIN' BEVAT EN OMVAT ALLES WAT JE IN HET LEVEN NODIG HEBT.
EN GRAAG HELP IK DE ZIEL ZICH WEER VOLLEDIG TE VERBINDEN MET HET LEVEN, IN LIEFDE
Loslaten...
​
Wanneer het moment is aangebroken dat je mag loslaten,
kan je geconfronteerd worden met jezelf
Het niet willen...
Het niet kunnen...
Het er nog niet aan toe zijn, voor je gevoel.
​
Loslaten is heftig
Loslaten is afscheid nemen,
Afscheid nemen van hetgeen al die tijd zo vertrouwd voor je is geweest.
​
Afscheid nemen van het vertrouwde, betekent ook een nieuwe stap maken
Een stap op een nieuw pad in je leven
Jouw leven,
waar je jezelf mag zijn
"Ik hou van mijzelf"
Terugkeren naar jezelf, het helen van jezelf, begint met "houden van jezelf".
Het wordt zo vaak gezegd, maar hoe doe je dat nu eigenlijk?
Ik ben ooit een tekst tegengekomen, waarbij dit "Houden van jezelf" in 10 stappen werd uitgelegd. Ik ben vergeten waar het vandaan komt, maar wil het wel graag met jullie delen.
​
Ik hou van mijzelf
1. HOU OP MET ALLE KRITIEK​
Kritiek verbetert nooit iets ten goede
Aanvaard jezelf precies zoals je nu bent. Iedereen verandert.
Als je jezelf bekritiseert, zijn je veranderingen negatief
Als je jezelf goedkeurt, zijn je veranderingen positief
​
2. MAAK JEZELF NIET BANG
Hou op met jezelf te terroriseren met je gedachten
Het is een onaangename manier van leven
Vind een mentaal beeld (gedachte) dat je plezier geeft en verander je angst-gedachte direct in een plezierige gedachte
​
3. WEES ZACHT, VRIENDELIJK EN GEDULDIG
Wees zacht voor jezelf. Wees vriendelijk en geduldig voor jezelf. Behandel jezelf als iemand waar je heel veel van houdt.
​
4. WEES VRIENDELIJK TEGEN JE GEDACHTEN
Zelfhaat is je gedachten over jezelf haten
Haat jezelf niet omdat je die gedachten hebt. Verander je gedachten, geleidelijk.
​
5. WAARDEER JEZELF
Kritiek breekt je innerlijke kracht. Zelfwaardering bouwt die juist op. Prijs jezelf zoveel je kunt. Zeg tegen jezelf hoe goed je bent, ook in kleine dingen.
​
6. STEUN JEZELF
Vind manieren om jezelf te steunen. Zoek je vrienden op en sta ze toe je te helpen. Om hulp vragen als je die nodig hebt, is sterk zijn.
​
7. WEES LIEFDEVOL VOOR JE NEGATIVITEIT
Realiseer je dat je die gecreëerd hebt om in een behoefte te voorzien. Vind nieuwe, positieve manieren om in de behoefte te voorzien. Laat liefdevol de oude patronen los.
​
8. VERZORG JE LICHAAM
Zorg dat je je lichaam goed voedt
Wat heeft je lichaam nodig voor optimale voeding en beweging? Welke lichaamsbeweging geeft je energie en vitaliteit? Bemin en verzorg je lichaam.
​
9. SPIEGELWERK
Kijk jezelf vaak ik de ogen. Communiceer het groeiende gevoel van liefde dat je voor jezelf hebt. Kijk naar jezelf in de spiegel en vergeef jezelf. Kijk in de spiegel en spreek tegen je ouders. Vergeef hen. Zeg minstens een keer per dag tegen jezelf in de spiegel: "Ik hou van jou. Ik hou echt van jou".
​
10. DOE HET NU
Wacht niet tot je weer beter bent of slanker bent of een nieuwe baan hebt, of een nieuwe relatie, of....
Begin nu!
En doe het alleen zoals jij dat kan!
​
​
​
​
TERUGKEER NAAR...
Terugkeren naar jezelf,
Naar wie je werkelijk bent
​
Je mag je masker afleggen,
Om jezelf beter te kunnen zien
​
Kijk in de spiegel,
Wie zie je dan?
Herken je deze persoon?
Hou je van degene die je ziet?
Of zie je iemand vol kritiek
Ontevredenheid, neerslachtigheid?
Wees dan zacht voor jezelf
Wees vriendelijk tegen je gedachten
en spreek waardering uit voor jezelf,
voor al datgene wat je doet en waar jij voor staat.
​
Wanneer je dan nog vast blijft houden
aan sombere gedachten en gevoel van tegenslag,
sla je armen dan om je heen en ga aan de slag,
met het weer leren houden van jezelf
EIGENWIJS
​
Velen vinden mij eigenwijs
Alsof ik niet wil luisteren naar raad of advies
over hoe ik het dan allemaal zou moeten doen
Echter ik luister en ik hoor iedereen
en ook al hun adviezen en goede raad
Ik wil echter iets vertellen
Mijn eigenwijs zijn, is niet het tegendraads willen zijn
Mijn eigenwijsheid is er niet om mijzelf buiten de groep te plaatsen
Mijn eigenwijsheid heeft te maken met iets dat veel dieper ligt
Het komt voort vanuit wijsheid
Hoe ik mijn leven het beste kan leven
op eigen wijze
​
Het komt voort vanuit een wijsheid
omdat ik mijzelf beter ken dan iemand anders
Het komt voort vanuit een wijsheid en ervaren
dat als ik mijn leven niet op "eigen wijze" geleefd zou hebben
ik niet zo ver zou zijn gekomen als nu
​
Een vrouw in de kracht van haar leven
wetend wat ze kan en wat ze wil
Ik het het ontdekt en her-ontdekt
Ik heb het herinnerd en volledig eigen gemaakt
Op eigen wijze
In mijn eigen wijsheid
​
En ja, ik luister nog steeds naar goede raad en adviezen
Ik hoor het allemaal
En pik eruit wat voor mij passend en helpend is
Op mijn eigen wijze
Vertrouwend op mijn eigen wijsheid.
​
(Vanuit verbinding met je innerlijk en vertrouwend op wat je hart je influistert)
​
Terugkerende dromen...
​
Wanneer een droom helder is en vaker terugkomt,
kan het zijn dat dit een boodschap is van je onderbewuste.
​
Er is blijkbaar iets wat je tot inzicht wilt brengen
Misschien iets wat je mag loslaten.
Nu klinkt dit makkelijker gezegd, dan gedaan
Want vaak begrijpt ons "Bewuste" niet wat ons "Onderbewuste" wil vertellen
Zo ook bij mijn client.
Het betrof een droom waarbij "Angst" heel sterk werd ervaren.
Hij stond op een houtje bankje te balanceren. Zijn lichaam vast aan een metalen ketting.
De ruimte waarin hij zich bevond, stroomde vol met water.
Hij had letterlijk het idee dat het water aan z'n lippen stond en hij zijn ketens los moest maken om te kunnen ontsnappen.
Tijdens de sessie mocht dit geduid en verhelderd worden.
De boodschap van deze droom was dat hij enorm zijn best deed om te kunnen voldoen aan de normen van de maatschappij.
Echter was het niet de maatschappij, maar hijzelf die deze normen had bepaald.
Hij mocht de psychische druk van het zichzelf "moeten" bewijzen, loslaten. Door deze bewustwording kon hij zichzelf letterlijk meer lucht geven en de barrière (die hij voor zichzelf had opgebouwd) achter zich laten
"Jij bent de Kapitein op je eigen schip"
​
Waar gaat dit over?
​
Het is iets wat ik regelmatig tegen mijn cliënten vertel.
Het gaat over het nemen van regie over je eigen leven
Het Schip (jouw Wezen) bevaart de rivier (jouw Levenspad) en jij bent de Kapitein (Jij als persoon/als Ziel)
​
Het gaat over bewustwording van processen in het leven en de invloed die je daar zelf op hebt
​
Er doen zich problemen voor,
het leven voelt als chaos,
het leven voelt leeg,
je ervaart problemen met anderen,
het gaat allemaal niet zoals jij wilt.
En, je vindt vooral dat het komt door die ander. Dat die ander jouw probleem veroorzaakt...
​
Alsof die ander zich hier bewust mee bezig houdt (van wat zij doen) welk effect dit heeft op jouw emoties en jouw leven...
NIET DUS....
Want ook zij handelen vanuit hun eigen keuzes, hun eigen leven
​
Wat heeft dit te maken met die "Kapitein"?
​
Het leven maakt wendingen (zoals een rivier)
In die wending kan het dus gebeuren dat je in de bocht tegen de kant botst
Dit is wat je ervaart als probleem,
waarin je zou willen dat die ander zich anders gedraagt of doet
Echter dit moment van "botsen" is het moment dat het leven je een spiegel voor houdt.
Dit is het moment waarop je wordt uitgenodigd om als Kapitein je eigen roer in handen te nemen en je eigen keuzes te maken.
Wat is het dat je wilt? Wat kan je hier zelf mee? Welke richting wil je op?
​
Blijf je vastzitten in de bocht en al botsend tegen de kant aan liggen (vastklampend aan emoties, situaties die je niet meer dienend zijn),
of ga je nadenken en wordt je jezelf bewust
Is er iets wat je mag loslaten?
Is het tijd om het schip te wenden en een koers te varen die wel passend is voor jou?
​
Neem jij als Kapitein jouw roer in eigen handen?
Of laat je het roer bedienen door iemand of iets anders?
Want als je het roer laat bedienen door iemand of iets anders, weet je nu bij voorbaat dat jouw leven wordt geleefd door iets of iemand anders.
​
En mocht nu de gedachte opkomen, dat je die ander niet kwijt wilt
Het zelfs "veilig" voelt als die ander het roer in handen heeft, van jouw schip...
​
Er komt dan toch een moment van onbehagen
Er komt een moment dat je jezelf bewust wordt dat het leven je niet datgene heeft gebracht waar je wel op had gehoopt.
​
Weet dan ook dat een rivier meerdere aftakkingen heeft en breed genoeg is voor meerdere schepen. Ieder schip met zijn eigen Kapitein.
Schepen kunnen een tijd gezamenlijk op dezelfde rivier varen. Elkaar helpend, ondersteunend. Wanneer nodig, trekkend of stuwend.
​
En weet dan ook dat wanneer het passend is,
en er nieuwe aftakkingen zijn in de rivier,
iedere Kapitein de vrijheid heeft om te zeggen:
"Dit is de rivier die ik nu ga bevaren. Dit is mijn route. Misschien komt deze aftakking weer samen met jouw rivier. Misschien ook niet".
​
Het is juist deze vrijheid, die ervoor zorgt dat je ervoor kan kiezen om jouw rivier alleen te bevaren of samen met anderen.
En daar waar de ene Kapitein kiest voor een andere route, er ook vanzelf weer een andere Kapitein langszij kan komen.
​
Door Kapitein te zijn op jouw eigen schip, verkrijg je regie over jouw eigen leven.
En mocht jouw schip ergens vastlopen, vraag dan hulp
Er is altijd wel een Kapitein die je weer kan helpen los te komen.
​
Ik wens je een wonderlijk mooi leven toe